4 bananas congeladas
2 colheres de sopa de cacau em pó
1 colher de sopa de maca em pó
2 colheres de sopa de sementes de chia
pepitas de cacau q.b
Corte as bananas às rodelas e congele previamente.
Misture às bananas congeladas, o cacau, a maca e a chia. Com um liquidificador ou trituradora desfaça até obter uma textura cremosa.
Enfeite com pepitas de cacau e sirva ou coloque no congelador até ao momento de consumir.
Nota: Tenha em atenção se o eu equipamento tem potência para desfazer a banana congelada. Caso não seja fácil, deixe descongelar a banana alguns minutos e/ou junte um pouco de iogurte de soja ou bebida vegetal.
Inserido em: 2013-08-01 Última actualização: 2015-07-08
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Autores > Redatores > Cristina Rodrigues
Receitas > Sobremesas