Ingredientes (copo de 250ml):
2 maçãs grandes
4 raminhos de brócolos
2 talos de aipo
3 folhas de hortelã
Receita para a Máquina de sumos Midzu
Preparação:
Lave bem os legumes e a fruta. Descasque as maçãs (se forem biológicas pode-se usar com casca). Corte tudos os ingredientes em quadrados pequenos.
Ligue a máquina de sumos e vá colocando os pedaços de fruta e legumes e as folhas de hortelã. Empurre os alimentos com o propulsor para maximizar a eficiência de extração do sumo.
Sirva de imediato para preservar as propriedades dos nutrientes e não oxidar.
Sugestão: Os resíduos do sumo pode juntar, por exemplo, a sopa ou no arroz.
Um sumo muito rico em fibras, antioxidantes e minerais.
Inserido em: 2015-06-14 Última actualização: 2015-06-15
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Autores > Sílvia Lontro
Receitas > Bebidas
